予防
EMSインナーマッスルトレーニング
寝ているだけで運動出来る簡単体幹トレーニング
EMSとは…
16,000Hzの高周波出力EMSでインナーマッスルを鍛えて正しい姿勢と呼吸、引き締まったウェストを手に入れましょう。
痛みの原因は複合的で1つに限定することは難しいことですが、私たちはその中でも「姿勢」が重要であると考えます。不良姿勢で特定の部位に長期間負荷がかかり続けることで、障害が発生しやすくなります。不良姿勢の原因はそもそも「正しい姿勢」を正確に知らないことにあります。思い込みの「良い姿勢」はさらに姿勢を悪化させるという悪循環が起こります。
正しい姿勢には体幹、特にインナーマッスルが重要です。さらにそのインナーマッスルを効果的に使うのにドローイン（呼吸）が有効となります。
体幹を使った正しい姿勢と呼吸を覚え、それを普段から意識することで姿勢が改善し予防へと繋がります。体験のみも大歓迎！呼吸と姿勢の意識がガラリと変わります。
料金
| 体験プログラム（EMS＋体組成分析＋動的ストレッチ）50分 | 1,300円 |
|---|---|
| 24回 体幹強化コース （週2回×3か月） |
55,000円 |
| 延長5回コース（週1回） | 7,700円 |
| 延長10回コース（週2回） | 12,650円 |
お得な定額制もあります。詳しくはお問い合わせください。
動的ストレッチマシン
柔軟性を高めながら姿勢を変える
動的ストレッチマシンはバネの反動を利用することで、力を使わずに普段伸ばしにくいインナーマッスルを伸ばしながら、正しい姿勢を獲得していきます。
5台のマシンを使って、主に「肩甲骨周り」と「股関節周り」に働きかけるので、ストレートネック、猫背、反り腰、骨盤の歪みの改善に効果を発揮します。
体力に合わせて負荷を設定できるので、お子さんから年配の方まで誰でも利用できます。
反動を利用したマシン独特の動きを体感してください。
料金 [フリーパス学生半額]
| メニュー | 料金 （一般） |
|---|---|
| 1回 | 600円 |
| 1か月フリーパス | 2,980円 |
| マシン1台使用につき | 150円 |
